사이먼 코웰은 처음으로 정신 건강 치료를 받으러 가면서 “어깨에서 무거운 짐을 내려놓는 것 같은” 느낌을 받았다고 말했습니다.
“America’s Got Talent”의 제작자이자 심사위원인 그는 The Mirror의 “Men in Mind” 팟캐스트와의 인터뷰에서 자신의 삶에 “긍정적인 영향”을 주면서 치료를 10~20년 전에 시도해 봤으면 좋겠다고 말했습니다.
“저는 수년간 우울증에 시달렸습니다. 하지만 그건 그냥 ‘글쎄, 그게 내 성격이구나’라고 생각했을 뿐입니다. 나는 쓰러진다’고 말했고, 그것은 당신이 처리해야 할 일입니다.”라고 Cowell은 말했습니다.
“그리고 저는 코로나19가 진짜 촉매제라고 생각합니다.”라고 그는 덧붙였습니다.
2022년 2월 코로나19 양성 반응을 보인 코웰은 팬데믹 기간 동안 친구들이 “정말 아프다”고 말하면서 자신과 9세 아들 에릭, 약혼자 로렌 실버먼이 영향을 받았습니다.
“상황이 조금 진정되기 시작했고 이제 거의 현실 세계로 돌아가야 할 것 같았습니다. 이에 대해 어떻게 생각합니까?” 그는 말했다.
“그래서 저는 관련 내용을 읽고 스스로 가르치기 시작했습니다. 그러다가 다행히도 치료를 통해 혜택을 받은 몇몇 친구들을 만났습니다. 그리고 그때 나는 ‘그거 알아? 나는 지난 몇 년간 식이요법과 운동을 통해 내 몸을 잘 돌보았습니다. 그런데 내 뇌와 정신은 어떻게 했나요?’”
그는 덧붙였습니다. “그리고 대답은 아무것도 아닙니다. 그리고 지금이 그것을 할 시간입니다. 그래서 머리가 체육관에 가는 것과 거의 같았습니다.”
Cowell은 첫 번째 세션 후 약 20분 이내에 마치 치료사를 10~20년 동안 알고 지낸 것 같은 느낌을 받았다고 말하면서 그를 “너무나 편안하게” 했다고 덧붙였습니다. 그는 시청률에 집중하는 것에서도 벗어나기 시작했다고 말했다.
“두려워할 것이 없으며 누구도 당신을 보거나 다르게 판단하지 않을 것입니다.”라고 그는 치료에 대해 말했습니다. “특히 남자들은, 특히 어렸을 때 항상 ‘울지 마세요… 남자가 되세요’라고 생각했어요. 하지만 부끄러워할 일도 아니고 거의 반대 방향으로 가는 것이 건강에도 좋습니다.”
게티 이미지를 통한 데이비드 리빙스턴
코웰은 이전에도 자신의 정신 건강에 대해 솔직하게 밝혔으며, 2010년 오프라 윈프리에게 우울증 치료에 대해 털어놨습니다.
그는 작년에 The Sun과의 인터뷰에서 자신의 아들이 시청률 때문에 우울증에 빠질 정도로 “정말 우울해질 것”이라고 설명하면서 “더 이상 밤샘 작업”을 하지 않도록 도와줬다고 말했습니다.
“그가 오지 않았다면 무슨 일이 일어났을지 신은 아실 것입니다.”라고 Cowell은 말했습니다.
“당신은 자신을 매우 비참하게 만들 수 있습니다. 그리고 당신은 지칠 수 있습니다. 하지만 솔직히 말해서 에릭은 모든 것을 바꾸었습니다. 내가 엄마와 아빠를 잃은 후에는 다시는 그 사랑을 느끼지 못할 것이라고 생각하는 것뿐입니다. 그게 전부입니다. 그러면 당신은 아이를 갖게 되고, 비록 내가 그렇게 느낄 것이라고는 전혀 생각하지 못했지만, 그것은 당신의 부모에 대한 사랑을 넘어서는 것입니다.”
그는 이렇게 덧붙였습니다. “당신이 그들을 얼마나 사랑하는지 보면 마음이 아플 정도입니다. 그러면 ‘그 아이가 크면 아빠는 어떻게 됐을까?’라는 생각이 들기 시작합니다. 그런 생각을 많이 해요.”
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 도움이 필요한 경우 988에 전화하거나 문자를 보내거나 988lifeline.org에 채팅하여 정신 건강 지원을 받으십시오. 또한 dontcallthepolice.com에서 지역 정신 건강 및 위기 자원을 찾을 수 있습니다. 미국 이외의 지역에서는 국제자살예방협회(International Association for Suicide Prevention)를 방문하세요.
